Stamina Nutrition - Dott.Riccardo Barbieri - Udine, Ente di decentramento regionale di Udine

Erica P.

Mi sono rivolta al Dott. Riccardo Barbieri per intraprendere un percorso di dimagrimento che si integrasse con la mia attività sportiva, e non potevo fare scelta migliore.
Fin dal primo incontro ho trovato un professionista preparato, attento e davvero capace di ascoltare le mie esigenze.
Il piano alimentare è stato costruito su misura, tenendo conto dei miei allenamenti e dei miei obiettivi, senza mai farmi sentire privata di qualcosa.
Ho imparato a mangiare in modo equilibrato, a leggere meglio i segnali del mio corpo e a migliorare le mie performance sportive.
Grazie al suo supporto e alla sua competenza, sono riuscita a raggiungere risultati concreti, senza stress e con tanta motivazione.
Consiglio vivamente Riccardo a chiunque cerchi un approccio serio, personalizzato e consapevole.

Andrea M.

Ho conosciuto Riccardo nel 2023 come personal trainer e dopo mesi passati ad allenarmi sotto la sua supervisione, ho deciso di seguire anche una dieta strutturata ad hoc per le mie esigenze e il raggiungimento dei miei obiettivi. La professionalità e la disponibilità di Riccardo sono state fondamentali per questo.
Inizialmente non seguivo un’alimentazione corretta e bilanciata, avevo problemi a dormire con una certa costanza ed ero parecchio stressato e nervoso.
Ma grazie alla competenza di Riccardo e al programma da lui impostato, ho notato già dopo qualche giorno miglioramenti significativi (sonno più regolare, buona digestione, abbassamento dello stress).
Riccardo si è sempre dimostrato aperto al dialogo in caso di dubbi, mi ha saputo dare consigli utili su come gestire il programma della dieta e a risolvere eventuali criticità.
Attualmente continuo a seguire la dieta e il programma di allenamento presso la sua la sua palestra, quindi non posso che consigliarlo a tutti quelli che cercano dei benefici per la loro salute a lungo termine e una persona molto competente che possa seguirli a dovere.

Federica M.

Ho iniziato il percorso con il Dr. Riccardo dopo anni passati a seguire una dieta rigidissima che non mi portava da nessuna parte: il peso non calava, mi sentivo sempre stanca e con una continua voglia di sgarrare. Il problema era che il mio precedente esperto non riusciva a comprendere a fondo le mie esigenze (pratico powerlifting) e non sapeva bilanciare allenamento e alimentazione.

Con Riccardo è stato subito diverso: mi ha impostato un piano normocalorico perfettamente tarato sul mio fabbisogno e sui miei allenamenti. Già nelle prime settimane ho avvertito un aumento di energia, una spinta maggiore in palestra e, aspetto sorprendente, una costante perdita di peso senza rinunce estreme.

Il vero punto di forza? Il supporto a 360°: non solo piano alimentare, ma anche monitoraggio dell’allenamento e del riposo tramite un’app, con test settimanali che mi aiutano a restare motivata e focalizzata sugli obiettivi. Ho già consigliato Stamina Nutrition a tutti i miei amici sportivi e non: se cercate un professionista serio, attento ai dettagli e capace di creare un percorso sostenibile, il Dr. Riccardo è la scelta giusta!

Michela P.

Sono felice di assegnare 5 stelle al dr. Barbieri, pienamente meritate. Seguo da tre settimane il programma alimentare che mi ha assegnato dopo attenta valutazione delle mie caratteristiche e criticità. A 65 anni non si può scherzare con le diete "fai da te", né tantomeno con il metabolismo del calcio! Quindi cercavo un regime alimentare che potesse essere seguito come regola di vita e non solo temporaneamente , come la maggior parte delle diete troppo drastiche.
Il metodo che il dr. Riccardo mi ha consigliato sta dando ottimi risultati. Ne ho visto subito gli effetti (calo ponderale senza alcun risentimento psicofisico) e forse la cosa che mi fa più piacere è che finalmente mi nutro in modo fisiologico, senza avvertire senso di fame eccessiva o di carenza energetica.
Lo consiglio vivamente, specialmente per prevenire gli acciacchi dell'età!
Da un anno mi alleno nella sua struttura, dove il dr. Barbieri ed il suo staff di personal trainers lavorano con professionalità e grande serietà.

Sharon L.

Ho scelto di iniziare il mio percorso con Riccardo in quanto, durante e dopo un periodo di forte stress, il mio rapporto con il cibo non era piu definibile sano; lavoro in ospedale con anche turni di reperibilità h24 a cadenza mensile e mi alleno 4 volte a settimana quindi necessitavo di un programma che avesse preparazioni semplici e che si adattassero alla mia vita.
E che dire, sto già degli ottimi risultati: sto mangiando in modo sano, senza privazioni e la mia condizione fisica è migliorata davvero molto nel giro di qualche settimana senza aver più attacchi di fame durante la giornata.
Oltre a questo ci tengo a precisare il rapporto umano che instaurato da Riccardo sin dalla prima visita, facendomi sentire ascoltata e spiegandomi per filo e per segno il perché di certe scelte nel programma, cosa che ritengo fondamentale quando ci si interfaccia ad un/a paziente.

Consiglio Stamina Nutrition a chiunque abbia bisogno di migliorare la propria performance sportiva, ma sopratutto a chi desidera investire sulla propria salute con un professionista umano e competente.

Alessandro M.

Ho deciso di rivolgermi a Riccardo perché necessitavo di un piano nutrizionale nel medio/lungo periodo per supportare il mio percorso sportivo. Fin da subito mi sono trovato molto bene. Nonostante abbia iniziato relativamente da poco il suo percorso professionale, Riccardo dimostra di avere già una grande competenza. Una dote che colpisce è la sua capacità di ascolto, che gli permette, tra le altre cose, di personalizzare al massimo il percorso. L'app da lui utilizzata, inoltre, è di facile utilizzo, semplificando il lavoro di organizzazione dei pasti da parte del cliente. Nelle prime settimane sotto la sua guida, ho già notato grandi miglioramenti a livello di composizione corporea e di qualità della vita in generale.
Per concludere questa recensione, voglio riportare un aneddoto che esplica al meglio il tipo di professionista che è Riccardo. Premessa: settimanalmente, di sabato, compilo un questionario di monitoraggio nel quale, tra le altre cose, riporto il mio peso. Per una discrepanza nella taratura tra la mia bilancia e quella utilizzata da Riccardo, risultava che avessi perso peso (quando il mio obiettivo è esattamente l' opposto). Due giorni dopo, appena entrato in palestra (anche questa gestita dal nostro buon nutrizionista), vengo subito fermato da lui, preoccupato per quanto emerso dal questionario, il quale mi dice che dobbiamo vederci il prima possibile per vedere di risolvere il problema. Se questa non è serietà...

Silvia G.

Ho iniziato il mio percorso da qualche mese, ma già dopo il primo ho notato subito dei cambiamenti.
Soffrendo di intestino irritabile ho sempre avuto problematiche di gonfiore e dolori, e sorprendentemente con una dieta semplice e basata sulle mie necessità, Riccardo è riuscito a migliorare nettamente questo problema! Il gonfiore è nettamente diminuito ed è aumentato il senso di benessere che prima mi mancava. Ha saputo ascoltarmi e basare il percorso su un alimentazione semplice e che non richiedesse troppo tempo per le preparazioni, che era ciò di cui avevo bisogno.
L'app è inoltre super comoda e facile da utilizzare per chiunque, e permette di avere tutto aggiornato in tempo reale.
Consiglio vivamente di rivolgersi a Riccardo perchè sa creare un percorso fatto su misura per ogni necessità!

Tiziano P.

Mi sono rivolto a Riccardo perché sentivo il bisogno di mettere ordine alla mia alimentazione. Avevo già provato diversi approcci in passato, alcuni con buoni risultati, ma negli ultimi mesi, complice un periodo particolarmente stressante, avevo perso un po’ di direzione. Volevo un’opinione diversa, un metodo più pratico e sostenibile da integrare nel mio stile di vita.

Con l’allenamento mi sto trovando benissimo, e anche fisicamente sto notando miglioramenti concreti su diversi gruppi muscolari. Il piano alimentare che abbiamo costruito insieme non è una dieta rigida, ma una guida solida: una traccia che mi ha permesso di rimettermi sui binari giusti, mantenendo sempre la direzione verso i miei obiettivi.

Ora che sto iniziando a vedere i risultati, una cosa è certa: avessi iniziato prima.